Opěrka pro dlaně klávesnice: proč je dobré je používat?

Pro mnohé je to nepraktické vstupní příslušenství, pokud chcete mít na stole jen málo věcí, ale pravdou je, že pokud najdete tu pravou opěrku rukou, bez ní už nebudete moci žít. Chcete znát některé z jeho výhod?

Index obsahu

Co je to zápěstí?

Tradičně je opěrka rukou doplněk navržený tak, aby byl umístěn ve spodním okraji klávesnice a poskytoval bod podpory základně našich zápěstí a že představují polohu, která je při psaní co možná nejpřirozenější. Udržovat naše předloktí ve správné poloze, aby si nevšimli nevolnosti po několika hodinách, není něco, co děláme vědomě, a proto je vhodné vědět, jaký typ opěrek zápěstí pro nás může být výhodnější vzhledem ke svému tvaru, materiálům, rozměrům nebo tloušťce.

Jaké jsou výhody používání opěrek rukou?

Zvýšení polohy středních partií našich rukou na stole na bližší povrch pomáhá uvolnit držení těla v ramenou a krku a podporuje lepší průtok krve v pažích. To se však také liší podle formového faktoru naší klávesnice, vysvětlujeme.

Zpočátku je opěrka pro dlaně koncipována jako článek, na který jsme si položili ruce, abychom si odpočinuli, aby se nepoužívali při psaní nebo hraní her. Technicky musela být zápěstí umístěna v neutrální, plovoucí poloze a bez kontaktu s jakýmkoli povrchem. Pokud se nyní podíváte na psaní, můžete vidět, že buď postupujete podle těchto pokynů a že vaše předloktí je částečně zvednuté na stole, nebo naopak je plně podporováno. Tato druhá pozice vytváří tlak na spodní stranu zápěstí kvůli kontrastu s výškou klávesnice, a to je místo, kde opěrka rukou přichází do hry. Při rozhodování o jejich použití můžeme v zásadě rozlišit dva faktory:

• Výška klávesnice: Dnes je design klávesnice velmi rozmanitý, od mimořádně jemného po mechanický se třemi různými výškovými body. Každá z nich ovlivňuje způsob práce. Obvyklé držení těla: Toto je velmi osobní, protože to záleží nejen na tom, jak uživatel položí ruce na klávesnici, ale také na výšce stolu a sedadla. Existují lidé, kteří představují lehce otevřené paže na stole, a další, kteří jsou zcela kolmí na klávesnici.

Špatné pracovní návyky způsobují poruchy pohybového aparátu, přetížení svalů a generují syndrom karpálního tunelu, proto si mnoho uživatelů volí opěrku zápěstí, aby se těmto situacím vyhnulo nebo zmírnilo. Většina klávesnic je dnes velmi ergonomická a může dokonce nabídnout i vlastní opěrku na zápěstí. Jsou odnímatelné a pevné a také z různých výšek a materiálů. Pokud to není váš případ a uvažujete o házení rukavice na jeden, uvidíme, jaký formát může být pro vás nejlepší.

Ergonomie

Tvarový faktor ideálního opěrky zápěstí je velmi závislý na klávesnici, kterou používáte. V ideálním případě nejvyšší bod opěrky rukou dosáhne nejnižšího bodu klávesnice, tj. Jeho spodního okraje. To je indikováno pro tenké i mechanické klávesnice, proto se doporučuje podívat se na váš model nebo jednoduše změřit pomocí pravítka, jaké zvýšení nabízí. Jakmile to uděláte, máme dvě možnosti použití pro naši opěrku rukou: hned vedle klávesnice nebo se posunuli dopředu.

• Přímé vyvýšení: klávesnice, které poskytují odnímatelné nebo integrované opěrky zápěstí, jsou k němu zcela připevněné. Jeho poloha se shoduje přímo u základny našich rukou a přímo je zvyšuje při psaní. Nepřímá výška: Existují také uživatelé, kteří dávají přednost přitahování opěrek rukou směrem k sobě a že jejich poloha se shoduje spíše s předloktím než zápěstí. To vytváří nepřímé zvedání rukou na klávesnici.

Obě metody jsou velmi populární a stejně platné, mění výběr jednoho nebo druhého z osobních preferencí uživatele a který z nich je při psaní nejpohodlnější.

Druhy a formáty

I když se to nezdá, že opěrky rukou nejsou jen klávesnicí. Najdeme je také pro myši a v obou kategoriích existuje několik možností tvaru a formátu, podívejme se na nejoblíbenější.

Opěrka rukou na klávesnici

Podložky na zápěstí klávesnice mají obecně rám ve tvaru tyče se zaoblenými okraji a středním vyvýšením. Mohou také nabídnout detaily, jako jsou magnetizované oblasti, které se připevní k naší klávesnici nebo neklouzavý povrch na jeho základně, aby se zabránilo rolování na stole. Všichni však mají společné to, že jsou obvykle měkké na dotykové povrchy bez ohledu na zvolený typ materiálu.

Standardně najdeme dvě varianty:

1. Asi 47 cm: pro 100% klávesnice, které obsahují numerickou klávesnici. Kolem 35 cm: pro modely TKL bez numerické klávesnice.

Alternativně je také možné najít speciální formáty, které se liší od předchozích dvou. V každém případě se jeho šířka a tloušťka liší od jednoho výrobce k druhému, takže alternativy dostupné na trhu jsou velmi rozmanité.

Opěrka na zápěstí myši

Pro mnoho uživatelů to narušuje jejich mobilitu, zejména ti, kteří věnují hře mnoho hodin, ale jeho funkce zůstává stejná. Určitě nemusí být opěrka na zápěstí myši první možností, pokud děláme velmi rychlé pohyby, ale naštěstí najdeme dvě varianty, které vyhovují všem chutím:

1. Integrovaný do rohože: technicky je to rohož, která na jedné straně obsahuje výtah a čalounění, díky čemuž je ideální pro hraní. Nezávislý: nejběžnější, může najít mnoho různých způsobů, jak se pokusit nezasahovat do pohybů myší.

Jak si dokážete představit, tato druhá kategorie opěrek na zápěstí není tak populární jako ta, která se věnují klávesnici, i když má loajální uživatele.

Nejběžnější materiály

Je čas jít z rozměrů a formových faktorů a jít za nejpopulárnějšími materiály a jejich vlastnostmi.

Gelové zápěstí

Gelové opěrky zápěstí se skládají z želatiny s vysokou hustotou. Nabízejí střední flexibilitu a jsou o něco těžší než modely s paměťovou pěnou. Najdeme je s plastovým potahem nebo podšívkou, což je nejčastější. Na spodní straně je běžné vidět neklouzavou gumu v závislosti na modelu, jeho tloušťce a tvaru.

Díky gelu je tento typ zápěstí o něco těžší než model s pěnovou pamětí. Jeho přizpůsobení křivce našich rukou je menší a při použití neztrácí hustotu, takže mohou být docela odolné.

Klávesnice na zápěstí KLIM - nová verze 2020 - vysoká kvalita - zabraňuje zánětům šlach - maximální pohodlí - doživotní záruka 16, 97 EUR KENSINGTON 22701 - Klipsy na zápěstí ve dvou výškách 15, 30 EUR Fellowes Gel Crystals - Flexibilní, černá textura Příjemná v gelu, velmi snadno se čistí pouze vlhkým hadříkem; Protiskluzná základna přizpůsobitelná na jakýkoli povrch 8.40 EUR

Paměťová pěna na zápěstí

Bezpochyby nejpoužívanější model opěrek rukou. Paměťová pěna je obvykle prezentována upevněná na plastovém podkladu, který může nebo nemusí být protiskluzový. Nejběžnější je najít je potažené látkou, ale je také možné vidět modely vyrobené z kůže nebo imitace kůže. Tento typ opěrky zápěstí se mnohem více přizpůsobuje hmotnosti našich rukou a je ergonomičtější než gel. Paměťová pěna však může v průběhu času ztratit pružnost a zapadnout, proto je vhodné monitorovat tloušťku vycpávky před rozhodnutím o koupi.

ELZO Klidová opěrka zápěstí, ergonomická podpora opěrky zápěstí s paměťovou pěnou pro počítač / notebook / notebook, černá 12, 99 EUR HyperX HX-WR opěrka zápěstí - paměťová pěna, černá gumová opěrka zápěstí (457 x 88 x 22 mm) viskoelastický s osvěžujícím gelem; Stabilní protiskluzová rukojeť; Odolný design s robustním prošíváním bez švů 29, 71 EUR BRILA - Sada podložek na myši a podložky na myši, pohodlný pěnový gel s pamětí s masérem, neklouzavý, úlevu od bolesti, snadné psaní (černá) Klávesnice na zápěstí Exco Grimaces Memory Foam Anti-Slip Black Leather PU Palm Support Grimace Pad zápěstí Pad pro notebooky 4. Vylepšuje držení těla a grimasy při psaní. 16, 99 EUR

Plastová opěrka na zápěstí

Obvykle je nenajdeme uvolněné, ale plastové opěrky zápěstí jsou běžné u klávesnic, které jsou dodávány s nimi. Najdeme je různých kvalit a povlaků. Některé jsou pokryty protiskluzovou pryží, ale obyčejně je typem měkkého plastového materiálu. Obvykle jsou jeden kus a jsou spárovány s klávesnicí pomocí magnetismu nebo spojovacího bodu. Mají tendenci být méně pohodlné z hlediska flexibility a nabízejí vyšší tvrdost než jejich paměťové pěny a gelové varianty.

Dřevěná opěrka na zápěstí

Je ještě něco víc než bederní dřevěné klávesnice? Ano, dřevěné opěrky rukou. Z celého seznamu jde o nejtěžší a nejodolnější model. Nebudou se přizpůsobovat naší váze, ale neztratí tvar. Nevýhodou jsou otázky jeho tuhosti a možnosti poškození nebo škrábanců, které nelze napravit, v případě opěrky zápěstí, kterou musíme transportovat s určitou náklonností. Jsou velmi vzácné a zdaleka největší rozpočet na seznamu.

kalibri Mouse and Keyboard Wrist Rest - Grimace Rest for Computer - Ruční podpora pro Notebook PC - Velikost M v Single Walnut Wood: Každá rohož se vizuálně liší od ostatních v zrnu dřeva. 12, 99 EUR Glorious PC Gaming Race Keyboard TKL Opěrka na zápěstí - Plná velikost - Dřevo - Červenohnědá 34, 34 EUR WOVELOT Walnut H? Lzerne - Opěrka na zápěstí pro notebook (pro 60 klíčů) Šířka: 8 cm; L: 30 cm; Barva: dřevo. Tloušťka: 1, 8 cm; Materiál: ořechové dřevo.

Polstrovaná tkanina na zápěstí

Modelem zápěstních opěrek, které jsou příležitostnější než ergonomické, jsou ty, které jsou vyrobeny z vycpané textilie. Jsou nejflexibilnější a přizpůsobivější ze všech výše uvedených modelů, protože podle našich potřeb můžeme přidat nebo odstranit tloušťku. Navíc jsou nejoriginálnější, ale ne nutně nejpohodlnější typ podpory.

Kawosh Mouse Klávesnice Opěrka na zápěstí Opěrka na zápěstí s pouzdrem na tužky 40 cm Funkce: Měkký materiál je užitečný k ochraně zápěstí při psaní na klávesnici 14, 90 EUR Pohodlná opěrka na ruce na zápěstí Plněná podložka na zápěstí pro kočky bílé psaní a úleva od bolesti 27, 99 EUR

Podlahové rohože s opěrkami na zápěstí

I když sami nejsou opěrky zápěstí, ti, kteří nechtějí přidat ke svému stolu další příslušenství, si mohou jednoduše vyměnit rohož nebo si ji koupit poprvé, která již zahrnuje výtah, který spočívá v jejich zápěstí v jejich designu. Obecně je výplň obvykle vyrobena z paměťové pěny a může být velkým řešením pro mnoho uživatelů, i když je tu nevýhoda, že když ztratí tvar nebo elasticitu, budeme muset vyměnit celý kus.

VYLEPŠENÍ Velká podložka pod myš Gaming s podporou pěnového zápěstí (31, 5 x 13, 78 x 1 palec) - šití proti rozbití 34, 99 EUR Kensington 62401 Ergonomická podložka pod myš s gelovou základnou, pro laserovou a optickou myš, protiskluzová podložka s gelem, modrá 14, 38 EUR Fellowes Gel Crystals - Podložka pod myš s podložky pod myš, Modrá Příjemná gelová struktura, velmi snadno se čistí jen navlhčeným hadříkem; Protiskluzová základna přizpůsobitelná na jakýkoli povrch 14, 99 EUR

Závěry o používání opěrek zápěstí

Podívej, osobně jsem nebyl typ uživatele, který použil tento typ pluginů. Před pár měsíci jsem si koupil novou klávesnici a měl mírně vyšší výšku než obvykle. Za tímto účelem se jednalo o odnímatelný opěrku na zápěstí ai když jsem ji neočekával, že je používám, je pravda, že nyní není pro mě tak pohodlné psát bez něj.

Pro ty z vás, kteří ocitnou vaše ruce v poloze vynucené výškou nebo sklonem vaší klávesnice nebo jednoduše strávíte mnoho hodin psaním, je to upřímně velmi dobrá volba. Existují některé značky, které je zahrnují jako příslušenství k jejich produktům, a jsou k dispozici v různých formátech a materiálech.

Doporučujeme si přečíst:

• Nejlepší podložky pod myš

Viscoelastická pěna a gel jsou obecně nejoblíbenějšími možnostmi, protože se přizpůsobují našim změnám polohy při psaní a zvyšují náš pocit pohodlí. Navíc její nižší tvrdost neovlivňuje průtok krve do našich rukou, i když jsou podporovány opěrkou rukou.

Rozhodnutí o materiálech, formátu a výšce nadmořské výšky musí být vždy učiněno v souladu s používanou klávesnicí a je velmi důležité zajistit, aby bylo správné podle výše uvedených zásad. A vy, používáte zápěstí? Máte raději nějaký speciální materiál? Zanechte nám komentář!